Bilal KAYA |Yetişkin ve Çocuk Psikoloğu

Anskiyete günümüzde en sık karşılaşılan duygulardan biri olarak görülse de hem felsefede hem psikoloji tarihinde çok daha derin bir anlama sahiptir. Çoğu kişi kaygıyı “kurtulmak gereken”, “rahatsız edici” bir duygu olarak tanımlar; ancak hem varoluşçu filozoflar hem psikanalitik kuramcılar kaygının insan ruhsallığının temel bir bileşeni olduğunu vurgular.

Duygu düzenleme, bireyin yaşadığı duygusal deneyimleri fark etme, değerlendirme ve gerektiğinde bu duygular üzerinde kontrol sağlayabilme becerisidir. Duygu düzenleme; kişinin hedeflerine ulaşabilmesi için duygusal tepkilerini yönetme ve davranışlarını yönlendirme sürecidir. Çocuklar için bu beceri, hem içsel hem de dışsal süreçlerin bir arada gelişmesiyle oluşur: çocuğun mizacı, dikkat kapasitesi ve duygusal tepkiselliği içsel süreçleri oluştururken ebeveyn tutumu, bağlanma

Depresyon, yalnızca üzgün hissetmekten ya da uyku sorunları yaşamaktan ibaret değildir; günlük yaşama karşı ilgiyi kaybetme, enerji azalması, umutsuzluk, iştah ve uyku değişiklikleri gibi çok boyutlu belirtilerle ortaya çıkan ciddi bir duygudurum bozukluğudur. Depresyonun kökeninde psikolojik etkenler bulunabileceği gibi biyolojik ve çevresel faktörler de tabloyu şekillendirebilir.

Ebeveynlerin ortak isteği, çocuğuyla güçlü, sevgi dolu ve güvenli bir bağ kurmaktır. Fakat bazen günlük hayatın temposu, iş, stres, yorgunluk ya da kendi çocukluk deneyimlerimiz, kendi ailemizden gördüğümüz öğretiler farkında olmadan bu bağı zedeleyebilir, bozabilir ya da değiştirebilir. İşte tam da bu söylediğimiz bir cümle ya da kelime çocuğunuzu etkileyebilir. İyi haber şu ki; iletişim becerisi doğuştan gelmez, öğrenilebilir bir süreçtir. O yüzden bu süreçler geçicidir