İyi Gidiyor Gibi Ama İçimde Bir Şey Eksik

Dışarıdan bakıldığında her şey yolunda görünebilir. Bir iş, bir düzen, ilişkiler, sosyal hayat…Ama içeride tarif edilmesi zor bir boşluk hissi vardır. Adı konulamayan, tanımı olmayan, ama sürekli varlığını hissettiren bir eksiklik.

Birçok kişi bu duyguyu şu cümleyle anlatır: “Hayatım kötü değil ama iyi de hissettirmiyor.”

Bu deneyim, modern insanın en yaygın ama en az konuşulan ruhsal hallerinden biridir.

Eksiklik Hissi Nereden Gelir?

Psikanalitik bakışa göre bu boşluk duygusu yalnızca bugünkü yaşam koşullarıyla açıklanamaz. Bu his çoğu zaman, kişinin kendi iç dünyasıyla kurduğu ilişkinin derinliklerinde şekillenir.

Erken dönem yaşantılar, görülmeyen ihtiyaçlar, karşılanmamış duygular ve bastırılmış arzular; yetişkinlikte anlamsızlık, tatminsizlik ve eksiklik hissi olarak geri dönebilir.

Buradaki mesele şudur: Kişi çoğu zaman neyin eksik olduğunu değil, eksik olan şeyin varlığını hisseder.

“Her Şey Var Ama Bir Şey Yok” Hali

Bu ruhsal durumda kişi:

• Hayatını sürdürür

• İşlevseldir

• Sorumluluklarını yerine getirir

• Sosyal ilişkilerini korur

Ama içsel olarak şunları yaşar:

• Donukluk

• Anlamsızlık

• İçsel uzaklık

• Duygusal kopukluk

• Tatmin olamama

Bu bir depresyon tablosu olmak zorunda değildir. Ama çoğu zaman depresif bir örgütlenmenin sessiz hali olarak görülür.

Psikanalitik Açıdan Eksiklik

Psikanalitik kuramda eksiklik, sadece “bir şeyin olmaması” değildir. Eksiklik, kişinin kendisiyle kurduğu ilişkinin bir parçasıdır.

Bazı insanlar için eksiklik hissi;

• Sevilme ihtiyacının

• Onaylanma arzusunun

• Görülme ihtiyacının

• Anlaşılma beklentisinin

bilinçdışında bastırılmış izlerini taşır.

Bu ihtiyaçlar ifade edilmediğinde ya da karşılanmadığında, kişi yetişkinlikte “her şeye sahip olup hiçbir şeye sahip değilmiş gibi” hissedebilir.

Neden Doldurulamıyor?

Bu boşluk çoğu zaman:

• başarıyla

• ilişkilerle

• üretkenlikle

• kontrolle

• yoğunlukla

doldurulmaya çalışılır.

Ama bu girişimler geçici rahatlama sağlar. Çünkü mesele bir şey eklemek değil, bir şeyle temas etmektir.

Eksiklik hissi, çoğu zaman kişinin kendi iç dünyasıyla temas kuramamasının bir sonucudur.

Psikolojik Destek Bu Hissin Neresinde Durur?

Psikolojik destek süreci bu boşluğu “kapatmayı” hedeflemez. Onu anlamaya çalışır.

Bu süreçte kişi:

• Ne hissettiğini

• Ne hissetmediğini

• Neyi bastırdığını

• Neyi hep ertelediğini

• Kendisiyle nasıl bir ilişki kurduğunu

keşfetmeye başlar.

Eksiklik hissi bazen kaybolmaz; ama anlam kazandığında kişiyi içten içe tüketen bir boşluk olmaktan çıkar.

Küçük Bir Gerçeklik

Bazen sorun hayatın içinde değildir. Bazen sorun, hayatla kurulan bağın içselliğindedir.

Ve bazen “iyi gidiyor gibi” görünen şey, sadece dış dünyanın düzenidir.

Son Söz

“İçimde bir şey eksik” demek zayıflık değildir. Bu cümle, çoğu zaman kişinin kendine en dürüst olduğu andır.

Psikolojik destek, bu eksikliği hızla doldurmak için değil; onu anlamlandırmak ve onunla temas edebilmek için bir alan açar.

Uzman Psikolog Bilal Kaya ile Psikolojik Destek

Samsun Atakum merkezli çocuklar için oyun terapisi arayan ebeveynler ve yetişkin bireyler için bireysel psikolojik danışmanlık hizmeti sunuyorum. Destek için:🌐 www.bilalkaya.net

📍Samsun Atakum Psikolog / Online Danışmanlık

Bilal KAYA |Yetişkin ve Çocuk Psikoloğu | Online Psikolog | Samsun Psikolog | Atakum Psikolog