Başarılıyım Ama İçimde Bir Şey Eksik: Bu Boşluk Nedir?

Terfi aldın. Hedefine ulaştın. İnsanlar seni takdir ediyor.

Ama içinden bir ses şöyle diyor:

“Tamam… peki şimdi ne olacak?”

Sevinmen gerekiyor. Ama sevinemiyorsun.

Çünkü başarı geldi…Ama tatmin gelmedi.

Ve bunu kimseye anlatamıyorsun. Çünkü dışarıdan bakıldığında hiçbir problemin yok.

Sorun Başarı Değil: Eksik

Sorun, başarıyla değer kazanmaya çalışmak olabilir.

Bazı insanlar için başarı bir hedef değildir. Bir hayatta kalma stratejisidir.

Çocukken:

• “Aferin” başarıya geldiyse
• İlgi performansla arttıysa
• Zayıflık görmezden gelindiyse
• Duygular değil sonuçlar ödüllendirildiyse

Zihin şunu öğrenir:

“Başarırsam varım.”

Ve yıllar sonra kişi gerçekten başarılı olur.

Ama içindeki çocuk hâlâ şunu sorar:

“Peki ya beni sadece olduğum için seven biri var mı?”

Neden Hep Daha Fazlası?

Hedef koyarsın. Ulaşırsın. Kısa bir rahatlama. Sonra yeni hedef.

Durmak zor gelir. Çünkü durduğunda boşluk hissi yükselir.

Bu boşluk çoğu zaman şunlardan beslenir:

• Bastırılmış kırılganlık
• Görülmemiş duygular
• “Yeterince iyi değilim” inancı
• Koşullu sevgi deneyimi

Başarı geçici bir doluluk sağlar. Ama temas eksikse içsel açlık devam eder.

Yüksek İşlevli Ama İçten Yorgun

Bu kişiler genellikle güçlü görünür.

• Sorumluluk sahibidirler
• Disiplinlidirler
• Kontrollüdürler
• Duygularını yönetirler

Ama bir noktada şunu fark ederler:

“Hayatı yaşıyorum ama hissetmiyorum.”

Bu durum depresyon kadar dramatik değildir. Ama daha sessiz ve daha derindir.

Buna bazen yüksek işlevli mutsuzluk denir.

Bu Boşluk Aslında Ne Söylüyor?

Boşluk çoğu zaman şunu anlatır:

“Gerçek benliğin nerede?”

Kariyer kimliği, güçlü olma hali, sorumluluk rolü…Bunların altında bastırılmış bir taraf olabilir:

• Yorulan
• Sevilmek isteyen
• Onay arayan
• Dinlenmek isteyen
• “Yeterli miyim?” diye soran

Boşluk bir arıza değildir. Bir sinyaldir.

Bu Hissin Çözümü Daha Fazla Başarı Değil

Yeni hedef koymak işe yaramaz. Daha çok çalışmak işe yaramaz. Kendini motive etmek işe yaramaz.

Çünkü sorun performans değil, temas eksikliğidir.

Kişi çoğu zaman ilk kez şunu sormaya başlar:

“Ben gerçekten ne istiyorum?” “Ben kimim, başarıdan bağımsız?”

Bu sorular rahatsız edicidir. Ama dönüşüm tam burada başlar.

Belki de İlk Kez Yavaşlama Zamanıdır

Eğer siz de:

• Başarılı ama tatminsiz
• Güçlü ama içten yorgun
• Her şeyi yapmış ama hâlâ eksik hisseden

biriyseniz, bu bir zayıflık değil.

Bu, iç dünyanızın sizi çağırması olabilir.

Ve bazen en büyük cesaret, daha fazlasını yapmak değil, kendinize dönmektir.

Uzman Psikolog Bilal Kaya ile Psikolojik Destek

Samsun Atakum merkezli çocuklar için oyun terapisi arayan ebeveynler ve yetişkin bireyler için bireysel psikolojik danışmanlık hizmeti sunuyorum. Destek için:🌐 www.bilalkaya.net

📍Samsun Atakum Psikolog / Online Danışmanlık / Samsun Atakum çocuk psikoloğu ve oyun terapisi hizmetleri

Bilal KAYA | Yetişkin ve Çocuk Psikoloğu | Online Psikolog | Samsun Psikolog | Atakum Psikolog