Yaz ayları birçok insan için canlılık, hareketlilik ve mutlulukla ilişkilendirilir. Günler uzar, tatil planları yapılır, sosyal hayat canlanır. Çevremizde ve sosyal medyada sıkça karşılaştığımız mesaj nettir: "Yaz geldi, artık iyi hissetmelisin."
Ancak bazı insanlar için yazın gelişi beklenen rahatlamayı getirmez.
Hatta bazen tam tersine, kişi kendisini daha yalnız, daha huzursuz veya daha boşlukta hissedebilir.
Bu durum ilk bakışta anlaşılması zor görünebilir. Çünkü dışarıdaki dünya hareketlenirken kişinin iç dünyası aynı yerde kalmış gibi hissedilir.
Psikodinamik açıdan bakıldığında ise bu deneyim oldukça anlamlıdır.
Dış Dünya Değişirken İç Dünya Aynı Kalabilir
İnsan zihni mevsimsel bir takvimle çalışmaz.
Hava sıcaklığının artması, tatil döneminin başlaması ya da çevrenin daha canlı hale gelmesi; kişinin bilinçdışı çatışmalarını, kayıplarını veya duygusal yaralarını kendiliğinden ortadan kaldırmaz.
Bir ayrılık yaşamışsanız, uzun süredir yalnız hissediyorsanız, değersizlik duygularıyla mücadele ediyorsanız veya hayatınızda anlamını kaybetmiş alanlar varsa, yaz mevsimi bunları otomatik olarak değiştirmez.
Ancak dış dünyanın "iyi hissetmelisin" çağrısı, kişinin kendi sıkıntılarını daha görünür hale getirebilir.
Mutluluk Baskısı ve İçsel Çatışma
Psikodinamik kuram, insanın yalnızca yaşadığı olaylardan değil, bu olaylara yüklediği anlamlardan da etkilendiğini söyler.
Yaz ayları bazı insanlar için yalnızca bir mevsim değildir.
Yaz;
- özgürlük,
- gençlik,
- ilişki,
- sosyallik,
- mutluluk
gibi birçok bilinçdışı anlam taşıyabilir.
Kişi bu beklentilerle kendi yaşamını karşılaştırdığında yoğun bir eksiklik hissi yaşayabilir.
Sanki herkes hayatını yaşarken kendisi dışarıda kalmış gibi hissedebilir.
Bu durumda acı veren şey yalnızca mevcut durum değil, aynı zamanda kişinin olmayı hayal ettiği kişi ile olduğu kişi arasındaki mesafedir.
Yaz Bazen Kayıpları Hatırlatır
Psikanalitik kuramın önemli kavramlarından biri olan yas, yalnızca bir insanın kaybıyla ilgili değildir.
Bazen kişi:
- yaşayamadığı bir ilişkiyi,
- gerçekleşmeyen hayallerini,
- kaçırdığını düşündüğü fırsatları,
- istediği hayatı
yas tutuyor olabilir.
Yaz ayları bu kayıpları daha görünür hale getirebilir.
Geçmiş yazlar, eski ilişkiler, çocukluk anıları veya gerçekleşmeyen beklentiler yeniden canlanabilir.
Kişi neye üzüldüğünü tam olarak bilmeyebilir ancak içten içe bir eksiklik hissedebilir.
Yalnızlık Yazın Neden Daha Fazla Hissedilebilir?
Psikodinamik açıdan yalnızlık yalnızca fiziksel olarak tek başına olmak değildir.
Bazen insan kalabalıklar içinde de yalnız hissedebilir.
Yaz aylarında insanlar daha fazla sosyalleşirken, ilişkiler daha görünür hale gelir.
Bu durum bazı kişilerde eski terk edilme deneyimlerini, dışlanmışlık duygularını veya ilişki özlemlerini harekete geçirebilir.
Özellikle çocukluk döneminde duygusal olarak yeterince görülmediğini hisseden kişiler için yaz ayları, başkalarının yakın ilişkilerini gördükçe kendi eksiklik duygularını daha yoğun yaşamalarına neden olabilir.
"Neden Mutlu Değilim?" Sorusu Bazen Başka Bir Sorudur
Psikodinamik yaklaşımda görünen soru ile asıl soru her zaman aynı olmayabilir.
"Neden mutlu değilim?" sorusunun altında bazen şunlar bulunabilir:
- Neden kendimi yeterli hissetmiyorum?
- Neden sürekli eksik hissediyorum?
- Neden istediğim yakınlığı kuramıyorum?
- Neden hayatım bana ait değilmiş gibi geliyor?
- Neden kendimle baş başa kalmakta zorlanıyorum?
Bu nedenle bazen mutsuzluk bir sorun değil, daha derinde bulunan bir ihtiyacın habercisidir.
Belki de Sorun Yazın Gelmemesi Değil
Yazın gelmiş olması, kişinin iç dünyasında taşıdığı duygusal yükleri ortadan kaldırmaz.
Hatta bazen dışarıdaki canlılık, içeride taşınan boşluğu daha görünür hale getirir.
Bu nedenle kendinizi iyi hissetmediğiniz için suçlamak yerine, bu deneyimin size ne anlatmaya çalıştığını merak etmek daha anlamlı olabilir.
Çünkü bazı dönemlerde ruhsal sıkıntılarımız, çözülmesi gereken bir problemden çok anlaşılması gereken bir hikâyedir.
Bilal KAYA | Yetişkin ve Çocuk Psikoloğu | Online Psikolog | Samsun Psikolog | Atakum Psikolog
Yorumlar
Henüz onaylanmış yorum yok.
Google ile giriş yapanlar yorum yapabilir.
Google ile Giriş Yap