Aslında İyiyim” Diyen Ama İyi Hissetmeyen İnsanlar - Samsun Psikolog

Bazı insanlar gerçekten kötü değildir. Hayatlarında büyük bir kriz yoktur. Her şey dışarıdan bakınca “yolunda” görünür.

Ama yine de içten içe bir şey eksik gibidir.

Ne tam mutsuzdurlar…ne de gerçekten iyi.

Ve genelde bunu şöyle ifade ederler:

“Aslında iyiyim ama…”

İşte o “ama” kısmı, meselenin kendisidir.

Sorun Kötü Hissetmek Değil

Bu insanlar çoğu zaman çökmüş değildir. Günlük hayatlarını sürdürürler, sorumluluklarını yerine getirirler, hatta çoğu kişi onları “iyi durumda” görür.

Ama içeride daha farklı bir şey vardır:

• Bir türlü dolmayan bir his
• Sebepsiz bir huzursuzluk
• Keyif alamama
• Bir şeylerin “eksik” olduğu duygusu

Bu yüzden mesele aslında “kötü hissetmek” değildir.

Mesele, gerçekten iyi hissedememektir.

Duygular Var Ama Yarım

Bu kişiler duygusuz değildir.

Sevinirler, üzülürler, heyecanlanırlar… ama bu duygular tam yaşanmaz. Sanki bir yerde kesilir.

• Tam mutlu olacakken geri çekilir
• Bir şeye bağlanacakken mesafe koyar
• Heyecanlanınca hemen kontrol altına alır

Yani duygu vardır ama derinleşmez.

Kendini Fazla Açmamak

Bu durumun arkasında çoğu zaman şuna benzer bir iç tutum olur:

• Fazla kaptırma
• Fazla bağlanma
• Fazla üzülme
• Fazla sevinme

Çünkü “fazla” olan her şey riskli hissedilir.

Bu yüzden kişi farkında olmadan kendini hep orta seviyede tutar.

Ne çok iyi, ne çok kötü. Hep idare eder.

“İyiyim” Demek Bir Alışkanlık Olabilir

Bazı insanlar için “iyiyim” demek sadece bir cevap değil, bir yaşam biçimidir.

• Çocukken sorun çıkarmamayı öğrenmiş olabilir
• Duygularını göstermesi hoş karşılanmamış olabilir
• “Güçlü ol” mesajıyla büyümüş olabilir

Zamanla kişi şunu öğrenir:

“Çok hissetmemek daha güvenli.”

Ve bu, yetişkinlikte de devam eder.

İyi Hissetmek Neden Zor Gelir?

İyi hissetmek aslında basit bir şey gibi görünür. Ama bazı insanlar için o kadar da kolay değildir.

Çünkü iyi hissetmek:

• Kendini bırakmayı
• Kontrolü biraz gevşetmeyi
• Gerçekten temas etmeyi
• Kırılabilir olmayı

gerektirir.

Bu da herkes için rahat bir alan değildir.

Neden Fark Etmek Zordur?

Çünkü ortada büyük bir problem yoktur.

• İşler yürür
• Hayat devam eder
• İnsanlar seni “iyi” bilir

Bu yüzden kişi uzun süre şunu fark etmeyebilir:

“Ben yaşıyorum ama tam hissetmiyorum.”

Bu Durum Değişir mi?

Bu bir “bozukluk” değil, bir alışkanlıktır. Daha doğrusu, zamanında işe yaramış bir korunma biçimi.

Ama artık kişiyi sınırlıyorsa, üzerine bakılabilir.

Genelde şu noktada değişim başlar:

Kişi kendine şu soruyu sorduğunda:

“Ben gerçekten ne hissediyorum?”

Sonuç

“Aslında iyiyim” diyen ama iyi hissetmeyen insanlar, kötü durumda değildir.

Ama tam olarak iyi de değildir.

Çünkü kendilerini korurken, aynı zamanda kendilerini sınırlamışlardır.

Ve bazen mesele şudur:

Kötü hissetmemek için kurulan düzen, iyi hissetmenin de önünü keser.



Samsun Psikolog ve Online Görüşme

📍Samsun Atakum Psikolog / Online Danışmanlık / Samsun Atakum çocuk psikoloğu ve oyun terapisi hizmetleri

Bilal KAYA | Yetişkin ve Çocuk Psikoloğu | Online Psikolog | Samsun Psikolog | Atakum Psikolog